Мастер-класс «Семейный психолог: ответов больше, чем вопросов»

24 мая в Исламском культурном центре прошёл мастер-класс «Семейный психолог: ответов больше, чем вопросов».
В тёплой атмосфере, в женском кругу семейный психолог Юлия Мангутова затронула тему тревожности. Участницы отвечали на вопросы, благодаря которым можно регулировать своё эмоциональное состояние и отличать тревогу от волнения, а также находить ресурсы для поддержки.
Марьям Якубаева, телесно ориентированный психолог, показала практические упражнения и техники дыхания, благодаря которым можно снять напряжение тела, нормализовать поток энергии и быть в моменте, чувствуя себя в настоящем, проживая полноценно свои эмоции.
Как отметили сами участницы мастер-класса, такие мероприятия очень важны, так как в суете и потоке бытовых проблем, нам, женщинам, очень сложно найти время для себя и тем более получить консультацию квалифицированного психолога. Они попросили организаторов периодически устраивать такие встречи.